È importante sapere che lo sport è una vera e propria medicina; è scientificamente provato che cura, migliora e previene molte patologie.
Ha effetti benefici nella cura del diabete, soprattutto in quello mellito di tipo 2, stabilizza la glicemia.
Previene patologie metaboliche, aiuta a tenere sotto controllo l’ipertensione e favorisce il lavoro dell’apparato cardiocircolatorio riducendo il rischio di morte, abbassa inoltre il colesterolo, è un‘enorme aiuto contro l’obesità ed è fondamentale come prevenzione dell’apparato muscolo scheletrico.
Lo sport è altrettanto importante prima di effettuare dei cicli di terapie molto intense, come nel caso del tumore; è provato che fare attività fisica prima di iniziare il lungo e doloroso percorso di terapie, contribuisce a migliorarne l’esito e agevola il complesso della salute.
Aiuta inoltre molti pazienti che soffrono di malattie psichiatriche, diminuisce lo stress e riduce l’ansia.
Tuttavia è fondamentale chiarire che lo Sport non sostituisce completamente i farmaci, l’attività fisica va integrata ai classici medicinali per ottenere così un risultato migliore.
sono assolutamente d’accordo, anche solo camminare quotidianamente ti carica di energia mentale e fisica; è vero che lo spor non sostituisce le medicine ma, per mia esperienza persole, aiuta a prenderne molto meno…
Grazie Yvonne per avere condiviso con noi la tua esperienza personale.
Continua a seguirci e a fare tante belle passeggiate!