31 Ago 2017

Le Isole Pontine

By |2017-08-31T14:04:32+00:0031 Agosto 2017|Categories: Viaggi|0 Comments

Le Isole Pontine o Ponziane, sono un arcipelago meraviglioso di 6 isole di origine vulcanica nel Mar Tirreno, a largo dalle coste del Golfo di Gaeta. Le Isole: Ponza, Palmarola, Zannone, Gavi, Ventotene e S. Stefano, sono molto selvagge e naturali e alcune fanno parte del Parco Nazionale del Circeo. Un Paradiso per rigenerarsi e stare a contatto con la natura, solo due sono abitate: Ponza e Ventotene. Entrambe molto caratteristiche. Ventotene non la conosco personalmente è situata tra Lazio e Campania. Ponza invece, si presenta con un villaggio molto colorato e caratteristico, il mare è incontaminato, l'acqua trasparente e turchese. [...]

29 Ago 2017

Vellutata per tutti!

By |2017-08-29T22:11:33+00:0029 Agosto 2017|Categories: Cucina e Nutrizione|0 Comments

Ciao a tutti! Finalmente sono tornata e ho inventato per voi una nuova ricetta "per tutti". Vegana, senza glutine, senza lattosio e buonissima! Si sposa benissimo anche con questo periodo, dove la materia prima della mia ricetta, si trova solitamente in abbondanza. L'ingredienti principali sono i funghi, preziosi e buonissimi, si trovano verso fine estate/inizio autunno, accompagnati dai porri che insaporiscono la vellutata. Provate a me è piaciuta molto!    Ingredienti 4 cucchiai d'olio 2 porri 2 patate grandi o 3 patate piccole 500 gr funghi porcini, champignons oppure anche un mix 600 ml di brodo vegetale   Preparazione Lavate e [...]

1 Ago 2017

Tutta la forza del SOLE!

By |2017-08-01T00:02:16+00:001 Agosto 2017|Categories: Salute e Benessere, Viaggi|0 Comments

Non so voi, ma io, quando sento il calore del sole, mi sento subito meglio, più in forma, più forte e ricca di energia. Già... perché il sole, ha effetti benefici sulla salute fisica e psichica. Innanzi tutto aiuta a diminuire sensibilmente lo stress, in quanto il suo calore scioglie le tensioni e distende i muscoli. Il sole influisce moltissimo sull'umore, produce infatti la serotonina che è l'ormone che lo stabilizza e la melatonina che aiuta a combattere il cattivo umore e regola il ciclo del sonno. Recenti studi indicano che i suoi raggi, soprattutto quelli del mattino, sono un valido [...]