Sabina Ferreri Martucci

About Sabina Ferreri Martucci

Ho sempre cercato di realizzare i miei sogni, i miei progetti e le mie aspirazioni. Con fatica, forza di volontà e determinazione, sono diventati realtà. La mia esperienza professionale, mi ha portato a creare ReStart, per condividere con voi le mie passioni.
23 Ott 2019

Salutare il passato!

By |2019-10-23T16:01:26+00:0023 Ottobre 2019|Categories: Crescita personale|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Chiudere definitivamente alcune porte, è fondamentale per accedere a nuovi orizzonti! Spesso siamo imprigionati nel nostro passato; un passato al quale diamo troppo valore, troppo spazio nel nostro cuore, al quale rimaniamo aggrappati e siamo emotivamente bloccati. Se il nostro cuore e la nostra anima sono pieni di “passato”, non c’è spazio per il nuovo. È importante liberarci dal nostro vecchio bagaglio pesante e aprirci alla leggerezza, per darci l’opportunità di andare avanti, di dedicarci ai nostri sogni, di prefissarci nuovi obbiettivi. Noi non siamo solo una storia, siamo tante storie, solo noi possiamo decidere quanti racconti desideriamo scrivere. Per salutare [...]

19 Giu 2019

It’s summer time.. It’s YOGA time!

By |2019-06-19T12:50:21+00:0019 Giugno 2019|Categories: Cultura, Eventi, Salute e Benessere, Sport e Danza|Tags: , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Nel giorno in cui diamo il benvenuto all’estate, si celebra anche l’International Yoga Day, ovvero la giornata mondiale di questa antica e affascinante disciplina. Nel dicembre 2014, su richiesta del Premier indiano Nerendra Modi, 175 paesi su 193 hanno accolto la sua richiesta, istituendo l’International Yoga Day. Creando così l’occasione, oltre che per omaggiare questa disciplina dai benefici straordinari, un modo per divulgare questa tradizione in tutto il mondo. Il 21 giugno, per noi abitanti sopra la linea dell’equatore e dell’emisfero boreale, è il giorno del solstizio d’estate, una giornata di grande luce, in cui il sole raggiunge il punto più [...]

20 Mag 2019

L’importanza delle EMOZIONI POSITIVE

By |2019-05-20T11:37:26+00:0020 Maggio 2019|Categories: Crescita personale, Cultura, Salute e Benessere|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Ognuno di noi, ogni giorno, è confrontato a provare moltissime emozioni, sono comportamenti mentali che si attivano in modalità automatica, programmi inconsci che però influiscono sull’andamento della nostra giornata e spesso anche dei giorni avvenire. Desidero però concentrarmi e parlarvi delle emozioni positive, dietro ogni emozione possiamo trovare grandi opportunità per evolverci e fare chiarezza in noi stessi. L’emozioni sono una forza molto potente sul comportamento umano, vibrazioni energetiche intense che si ripercuotono in tutto il corpo. La vita di ognuno di noi è caratterizzata da un continuo di emozioni di intensità variabile, spesso facciamo fatica ad esprimerle, reprimendole ci indeboliamo. [...]

25 Mar 2019

Trasforma la tua NO day in OK

By |2019-03-25T21:07:49+00:0025 Marzo 2019|Categories: Crescita personale, Salute e Benessere|Tags: , , , , , , , , , , |0 Comments

A tutti capitano e sono capitate le giornate NO! Quando cominciano, sembrano infinite e tutta la giornata va per il verso sbagliato… Non è suonata la sveglia, è finita la carta igienica, esco senza ombrello e piove, la macchina non parte, quello davanti a me mi ruba il posteggio, ho dimenticato la documentazione che mi serve per lavoro … e queste sono solo le prime ore della mattina. Sappiamo tutti che il continuo lamentarsi e/o pensare negativo, non può che peggiorare la situazione. La Stanford University ha dimostrato che 30 minuti di lamentele al giorno, possono diventare nocive per il nostro [...]

4 Dic 2018

Allenamento PSICO-FISICO per migliorare la performance!

By |2018-12-04T16:40:07+00:004 Dicembre 2018|Categories: Crescita personale, Cultura, Salute e Benessere, Sport e Danza|Tags: , , , , , , , , |0 Comments

Oggi desidero focalizzarmi su due mie grandi passioni: lo Sport e il Coaching. Vorrei presentarveli come un unico grande mondo, dove il coaching è parte integrante dell’allenamento sportivo, per ottenere sia piccoli che grandi risultati. Tutti sappiamo che per raggiungere i propri obbiettivi sportivi, c’è bisogno di un importante impegno fisico e di uno studio della tecnica notevole. Spesso però ci dimentichiamo di quello mentale, che a parer mio, conta quanto il training fisico. Il Coaching legato allo Sport, significa allenarsi su ogni aspetto che compone la prestazione sportiva, bisogna lavorare su tutto ciò che orbita attorno alla performance. Oltre l’allenamento [...]

18 Ott 2018

Il colore della gioia!

By |2018-10-18T16:42:02+00:0018 Ottobre 2018|Categories: Cultura, Salute e Benessere|Tags: , , , , , , |0 Comments

I colori dell’autunno, i suoi profumi e i suoi frutti, mi ha fatto venire voglia di parlarvi di questo fantastico colore, che infonde gioia, positività e allegria. Sto parlando dell’ARANCIONE! Simbolo di armonia, creatività, equilibrio, fiducia, saggezza e ambizione, viene associato al benessere fisico e mentale. Questo colore gioioso e brillante può aiutare a liberarsi da sintomi depressivi, migliorando la capacità di reagire a problemi e avversità, aumentando l’attitudine a reagire in maniera reattiva e efficace. È un colore che dona vitalità e energia, contagiando chi ci sta intorno. Nello spettro luminoso, è situato tra il rosso e il giallo, difatti [...]

8 Ott 2018

Dangerous people

By |2018-10-08T13:19:50+00:008 Ottobre 2018|Categories: Crescita personale, Cultura, Salute e Benessere|Tags: , , , , , |0 Comments

Partendo dal presupposto che siamo fatti di energia (sicuramente approfondiremo questo argomento in un altro articolo, parlando di Fisica Quantistica), quello che posso dirvi, per avvicinarvi e farvi incuriosire al tema dell’energia e della Fisica Quantistica, è un esempio pratico e semplice. Quando il cuore si ferma e va in arresto cardiaco, viene utilizzato il defibrillatore; tutti sappiamo che questo “attrezzo salva vita” rilascia delle scariche elettriche, in modo da fare tornare il nostro cuore a battere, pensateci! Vi è mai capitato di parlare con persone, di stare a contatto con qualcuno che a un certo punto vi ha fatto cambiare [...]

17 Set 2018

Dove la magia accade…

By |2018-09-17T13:16:21+00:0017 Settembre 2018|Categories: Crescita personale, Cultura, Salute e Benessere|Tags: , , , , , , , , |1 Comment

A tutti quanti, è capitato di avere paura di affrontare una nuova avventura; in realtà sono sicura, che è capitatto a tutti noi, di non avere neanche il coraggio, di provare ad affrontare qualche cosa di nuovo. Questo fa riflettere… se ci pensiamo bene, molto spesso, non arriviamo neanche alla sfida, ci blocchiamo prima, nel momento che io chiamo: “l’attimo della scelta”. Un attimo importante, che può riflettersi in modo rilevante sulla nostra vita, il momento in cui abbiamo l’opportunita di “tirare i dadi” di buttarci, di metterci in gioco; ma molto spesso per la preoccupazione di fallire, di non essere in [...]

9 Ago 2018

Metamorfosi

By |2018-08-09T16:16:29+00:009 Agosto 2018|Categories: Crescita personale, Cultura, Salute e Benessere|Tags: , , |0 Comments

Come una farfalla, inizia la tua metamorfosi, regalati opportunità non difficoltà! Chi riesce ad affrontare il cambiamento, in maniera positiva è un vincente e può spiegare le ali in qualsiasi situazione. Cambia punto di vista e tutto ti sembrerà possibilità. Prendi il volo, dando vita a una nuova rinascita, una nuova crescita personale partendo proprio dal cambiamento.  Non lasciare che questo ti blocchi, ti immobilizzi, ma trasformati e evolvi; scoprirai nuove parti di te, nuove capacità e nuovi talenti. Non avere paura della scoperta, ogni situazione nuova che si presenterà, si trasformerà in una risorsa, prenderai il buono da ogni esperienza [...]

25 Giu 2018

I multipotenziali

By |2018-06-25T19:42:56+00:0025 Giugno 2018|Categories: Crescita personale|Tags: , , , , , , |0 Comments

Come si dice: il mondo è bello perchè è variato! Già... proprio così, siamo tanti e ognuno ha caratteristiche diverse, ma oggi desidero parlarvi di persone creative, che hanno molteplici passioni e tanti interessi. Questo tipo di "attitudine", è una dote che molti vivono come un problema; forse per un etichetta culturale, siamo portati a credere che avere tanti interessi sia un difetto. Ci sono persone che fin da piccole, hanno ben chiaro il loro percorso formativo e la loro professione, come quasi fosse una vocazione, come se ci fosse un richiamo verso un qualche cosa al quale si è destinati. [...]